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Absolvierte Läufe
Bestzeiten | 10km | 15km | 21,095km | 25km | 30km | 42,195km | | 34:05 | 53:42 | 1:14:51 | 1:29:06 | 1:48:21 | 2:44:18 |
2006 | | | | | Datum | Streckenlänge: | Ort | Veranstalter | Zeit | 08. Januar | 20,5km | Egmond | Egmond Halve Maraton | 1:16:11 | 28. Januar | 10km | Duisburg | Winterlaufserie 2006 | 34:11 | 12. Februar | 30km | Herten-Bertlich | Bertlicher Straßenlauf | 1:48:21 | 26. Februar | 21,1km | Herten-Bertlich | Deutsche-Meistersch. Bertlich | 1:14:51 | 26. Mai | 21,1km | Bentfeld | Bentfelder Abendlauf | 1:16:15 | 02. Juni | 10km | Haltern | Citylauf Haltern | 35:02 | 15. Juni | 10km | Olfen | Citylauf Olfen | 35:01 | 24. September | 42,195 | Berlin | Berlin Marathon | 2:44:18 | 03. Oktober | 9,8km Crosslauf | Erkenschwick | Biotopic Haardlauf | 34:55 | 28. Oktober | 10km | Herne | Citylauf Herne | 34:39 | 05. November | 25km | Bottrop | Langlauf Bottrop | 1:29:02 |
2007 | | | | | Datum | Streckenlänge | Ort | Veranstalter | Zeit | 14. Januar | 21,095 | Egmond | Egmond Halve Marathon | 1:18:21 | 03. Februar | 10km | Duisburg | Winterlaufserie | 34:04 | 11. Februar | 30km | Herten-Bertlich | Bertlicher Straßenläufe | 1:50:20 | 03. März | 15km | Duisburg | Winterlaufserie | 53:42 | 10. März | 21,095km | Münster | LSF-Münster | 1:17:32 | 31. März | 21,095km | Duisburg | Winterlaufserie | 1:17:00 | 19. August | 20,5km | Haltern | SV-Bossendorf | 1:13:55 |
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